笑笑 写于 2015-05-12
孕妇由于体内激素的变化，皮肤也会发生变化，变得粗糙。本文就给各位孕妇提供一些面部按摩的方法，帮助各位改善肤质。 1.额头 左右手的中指以及无名指放在额头上，从额心向左右两边做小圈按摩。按摩六圈后，在左右两边的太阳穴轻轻压一下。 2.眼部 用两手手指从两边眼角开始沿着下眼眶按摩六圈，绕过眼眶回到眼角处时轻轻地按一下，然后手指沿着眼睛周围按摩六圈后在太阳穴上轻轻按一下。 3.鼻部 从太阳穴开始沿着鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，自上而下按摩八圈。 4.嘴部 先用两手的中指与无名指在嘴角侧按摩八小圈，然后在唇上也按摩八小圈。再用双手的两指头自下巴沿着嘴角，向上按摩至唇上，在从唇上按摩至下巴。 5.颈部按摩 双手四个手指头放在颈部向外按摩，逐渐按摩到耳后，重复六次。 6.脸颊 手指沿着脸颊四周做大全按摩八圈，到太阳穴的时候轻轻按一下。接着用双手轻轻地拍击脸颊，一边拍击六十回，来回3遍。 孕妇不能使用过多的化妆品来美容，但不妨尝试一下脸部按摩以帮助脸部的血液循环。最后，祝各位孕妇都能拥有健康肤质，脸色红润。 ...
笑笑 写于 2015-05-12
孕期女性应该多吃些水果，补充维生素。在繁多的水果品种中，挑选哪些呢？其中，秋梨、柿子和柑橘都是有益于孕妇身体健康的水果，可以适当地多吃一些，多补充一点身体所需的营养素，多为宝宝的健康成长输送一些有益的食物。 1、秋梨 秋梨可以清热降压，润喉止渴，镇咳怯痰，止渴生津，对于孕期女性的妊娠水肿和妊娠高血压都是有一定平和作用的。秋梨还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。 2、柿子 柿子，汁多味甘，物美价廉，富含多种矿物质。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。而且柿子的蒂和叶都是中药，是民间常用的草药，可以降逆气、止恶心，抗菌消炎、止血降压。但是，柿子因为有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用也很强，易引起大便干燥。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。 3、柑橘 柑橘具有很多品种，如甜橙、南橘、无核蜜橘...
笑笑 写于 2015-05-12
1.地瓜 地瓜含有丰富的淀粉以及氨基酸、维生素等营养物质。美国与日本两国的科学家都表明，地瓜含有类似雌性激素的物质，在孕期害怕肤质粗糙的孕妇不妨尝试食用，能让皮肤变得白嫩细腻。同时，它也含有粘蛋白，是一种多糖和蛋白质的混合物，属于胶原和粘多糖类物质。这种物质促进胆固醇的排泄，防止心血管的脂肪沉淀，预防心血管疾病，也能保护心脏。 2.玉米 黄玉米香甜可口，其中又含有镁、粗蛋白、胡萝卜素、氨基酸等营养成分。镁能帮助血管舒张，增强肠壁蠕动。如果选择红玉米，它其中的维生素B2，能预防口角炎、口腔溃疡等症状。在玉米的食用上，可以煮汤或者炒丁等，而打成汁是最方便的方法，也适合上班族女性，各位也不妨一试。 3.荞麦 荞麦又叫甜荞、乌麦，可能许多人对它不是很熟悉。但荞麦当中含有被人体第一必需氨基酸的赖氨酸成分，可以促进胎儿发育，增强母体的免疫功能。同时，荞麦里面的微量元素和膳食纤维也比平常的谷物来得丰富，能促进新陈代谢、软化血管、降低血清胆固醇等，是很好的孕期粗粮。 值得一提的是，粗粮不宜与奶制品或药物一同食用，而且粗粮并不是吃得越多越好，再有益的食物也有...
笑笑 写于 2015-05-12
幼儿专家介绍说，防止宝宝不合理进食，应该从幼儿时期开始，妈妈应该及时给宝宝添加各种色、香、味的辅食，培养良好的进食习惯，严格规定孩子的进食时间。这样长久下来，宝宝的饮食就形成习惯了。 宝宝在幼儿时期，宝宝身体开始发育，这个时候宝宝开始长出了牙齿，开始学会咀嚼了，妈妈不应该着急给宝宝多吃硬性食物，妈妈应该事前将食物切成便于吞咽的小块。这样就不会造成宝宝出现噎着的情况了。 宝宝学会了咀嚼，妈妈应该注意宝宝的饮食要有规律，不要出现不合理进食。妈妈不宜让我们的宝宝自己单独吃饭应该让我们的宝宝和家人或者其他的小朋友一起吃饭，这样宝宝才会更有食欲。如果宝宝已经吃饭了，这时妈妈可以让宝宝适当的增加有氧运动，改变宝宝的饮食习惯。 给宝宝吃零食要适量，宝宝在吃饭的之前，一定不要给宝宝吃零食，尤其是甜食，这样会影响宝宝的食欲。宝宝的饮食也要讲究均衡饮食，宝宝食用粗粮很重要，这样宝宝能够吸收更多的营养成分。宝宝的饮食不能很单调，妈妈要从色香味上多下功夫，这样才能引起宝宝的兴趣，让宝宝食欲大开。 如果宝宝不听话，妈妈可以采取讲故事的方式，让宝宝了解到不合理进食到来的坏处。妈妈...
笑笑 写于 2015-05-12
孕吐是正常的妊娠反应，轻微的孕吐不会影响身体的健康，但如果是过于激烈的孕吐，不但不能进食，并且会导致脱水、酸中毒，严重危害到母婴。那么有什么方法能缓解孕吐，预防妊娠剧吐呢？专家向你支招。 1.注意调节心情 消除紧张心态，调整心情是缓解孕吐的首要任务。家人应该多给予孕妇支持，让孕妇心情轻松愉快。 2.适量运动 经过孕吐孕妇可能会觉得十分疲倦，竟然觉得恶心而整日卧床休息。但是，适量的运动其实对减轻孕吐是有很大帮助的，反应剧烈时可以卧床休息，但在平时孕妇应该注意锻炼，保持精神振奋。 3.环境要舒适 孕妇居住的环境应该安静舒适，避免刺激气味。家里避免有油漆味、鱼腥味等呛鼻的气味，保持室内空气的流通。 4.保持液体摄入量 平常多喝水，如果觉得水太单调，可以食用水果来补充水分。新鲜柠檬汁也是个不错的选择，将鲜柠檬去皮与核加上白糖浸渍24小时，再用小火熬出汁液，冷却后加再加上少许白糖即可食用。 5.饮食调配 孕妇应该选择营养丰富也适合自己口味的食品，不要强迫自己吃不爱吃得东西，因为孕吐让准妈妈们没有胃口，这时候如果再强迫自己吃觉得...
笑笑 写于 2015-05-12
怀孕期间各位准妈妈时常会觉得身体不适，也容易劳累。今天本文就来介绍一下孕期的五大不适，并且向各位提供解决的方法。 1.手腕痛 由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素引起的筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛或水肿，同时累及压迫神经，就会产生手腕疼痛的症状。只要减少使用电脑的时间，或者安一个腕托在键盘上面，可以有效防止这类症状。 2.腰酸背疼 随着宝宝在腹中的发育，腰背部肌肉张力发生改变，因此在孕期特别是怀孕的最后几周都会出现腰背疼痛。因此，在孕妇坐着的时候可以用垫子垫在背部的凹处，平时也尽量穿低跟的鞋子，也不要提重物。在腰背疼痛的地方进行热疗与冷疗，都能有效缓解疼痛。 3.静脉曲张 由于荷尔蒙的变化，容易导致孕妇的肌肉松弛，加上体内血液为血管添加得压力，会使血管扩张，静脉内的瓣膜异常而导致回流障碍，血管扩张扭曲，甚至高出皮肤而呈静脉曲张，可导致下肢水肿。 专家建议这类情况不要按摩静脉血管，因为这样会对血管造成伤害。孕妇可以不要用同一姿势站立过长时间，坐下的时候也不要翘二郎腿，把腿放在桌子或者椅子上，可以减轻血管的压力。 4.腿部抽...
笑笑 写于 2015-05-12
据美国着名的心理学家对千余名儿童的多年研究，得出的结论是：人的智力获得，50%在4岁以前，30%在4—8岁之间获得，另20%在8岁以后完成。4岁以前完成的50%就包括胎教在内，最佳的怀孕时期是在孕26周左右，而怎样胎教对宝宝最为合适呢？下面为你一一揭晓 胎教最佳时期 专家表明：宝宝语言胎教的最佳时期是在孕中期，也就是孕26周左右，一般宝宝在孕中期时候已经具备的了明显的听觉和感受能力，通过条件反射，能对外界的言行做出一定的反应。 胎教重于沟通 其实，编者认为，胎教不是乏味的教育。胎教是婴儿最早的教育，是一种舒缓孕妇与婴儿心情，增强两者沟通的一种渠道。准妈妈应该保持情绪稳定，还有心情的愉快，宝宝是能感受妈妈情绪的噢。妈妈通过胎教叫宝宝的名字，让宝宝更早地熟悉自己的名字。或者在宝宝在腹中乱踢的时候，用手或者温柔地声音进行沟通，宝宝也能很快地安静下来。 听听专家提供的合理胎教方式 1.抚摸教育 就是对婴儿作出运动的锻炼。拍打，抚摸等刺激，使婴儿在母亲腹中可以作出各种动作。抚摸教育可以从4-6周开始，而且胎教前母亲应该排空小便，平卧...
笑笑 写于 2015-05-12
胎教不能造就神童，指示通过孕期的培育，能让孩子更健康、聪明，提高综合素质。而怎么样进行胎教才是正确的呢？家长们请注意以下的宝宝胎教三大原则。 一、循序渐进 胎儿在发育期间，不能受到过多的打扰。胎儿稚嫩，脆弱，他醒来时需要自由的活动，睡着时需要安静的环境。进行胎教应该在能保证胎儿健康发育的情况下进行，不宜进行过多的胎教，否则就失去了智力开发的意义。 专家指出，胎教一天最多不超过两次，每次不超过10分钟，否则会使胎儿疲劳；而且要细心控制刺激的强度，太强会使胎儿身心受损。若是准妈妈自身觉得不适，或者胎儿有不寻常的现象，应该暂时停止胎教，或者即使咨询医师。 二、要有科学态度 各位家长要消除胎教能培养神童的误区，神童毕竟是少数的，实施胎教是为了让孩子的大脑以及各个感知能力发育更为完善。为以后的成长与学习打好基础。所以，家长们要科学看待胎教，胎教是有作用的，但是不能期望过高。 三、根据自身情况选择 随着胎教越来越流行，市面也出现了许多不同的胎教方法，让各位准父母们眼花缭乱。由于许多头衔的误导，有的家长往往会错误选择，得不到胎教的效果。因此，在选择...
笑笑 写于 2015-05-12
父母要注意防护好孩子的牙齿，婴幼儿或者儿童都不宜过多饮食酸奶，酸奶会腐蚀牙齿，长蛀牙的几率会增加。 曾经日本做过这样的一个实验，调查婴幼儿口腔状况，后来研究发现，那些每周至少喝4次酸奶的儿童，比那些每周只喝1次酸奶，或者根本不喝酸奶的儿童，3年内发生蛀牙的几率高22%。 孩子预防蛀牙有两种方法： 一是减少酸奶类饮用品的摄入量，因为酸奶类饮品含有乳酸菌，乳酸杆菌易与唾液中的黏蛋白和食品残屑混杂在一起，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中时，形成菌斑，极轻易造成牙齿釉质表面脱钙、溶解，形成蛀牙。 二是不及时刷牙漱口，不能有效的把食物残渣清除，容易引起细菌物质腐蚀牙齿，父母应多督促宝宝刷牙漱口，预防宝宝蛀牙。 小编提醒：婴幼儿的牙齿刚刚萌芽，最好不要给宝宝过早的辅食添加，因为过早的辅食添加，容易引起大量的食物残渣留在宝宝牙齿上，或者及时给宝宝清理，或者九减少辅食添加，更准确的说是不要过早的给宝宝食用酸奶类食品哦。
笑笑 写于 2015-05-12
一、音乐胎教，好处多多 法国的研究人员发现，胎儿的确对听到的音乐旋律有记忆，在怀孕的35、36、37周的时候，每天播放两次9音符降调钢琴演奏曲。待宝宝出生后，给他们播放一样的音乐，统计数据显示，当所播钢琴曲是胎儿时期听过的旋律时，新生儿的心跳明显减缓。 宝宝在腹中的时候就能听到外界的声音，很多人相信进行音乐胎教能培养孩子后天音乐天分。但是好处不只是培养天分如此单一，其实音乐还能使胎儿心情愉快，也有专家认为可促进大脑发育，提高认知能力。 为了培养孩子对音乐的感知能力，孕妇可以经常唱些民歌、儿歌等内容健康、节奏感强、优美欢快的歌曲。在睡前，可以唱些安眠曲或者轻音乐。美国有专家的研究认为，莫扎特乐曲对智力发展有益。因此，准父母们也可以适当选择名家名曲进行播放，但注意乐曲音量不宜过大。 二、音乐胎教，不宜过多 因为音乐胎教好处多，很多孕妇都喜欢采用。但是研究人员同时指出，就胎教而言，并非多多益善。 首先，音乐胎教时直接接触皮肤的音乐播放器可能害胎儿健康。如果声音太大或持续时间过长，也会对胎儿耳朵造成损伤。同时，在宝宝发育期间，没有过多声音刺激的需要...